Was sind BCAA´s?

BCAA´s  (Isoleucin, Leucin und Valin) sind verzweigtkettige Aminosäuren und gehören aufgrund ihrer biochemischen Struktur zu den essentiellen Aminosäuren. Sie werden von der Muskulatur bevorzugt aufgenommen und daraus resultiert eine gesteigerte Muskelkraft im Training und einer schnelleren Regeneration. Sie sind die bekanntesten und wirkungsvollsten Aminosäuren.